Hausapotheke

Eine Erkältung kündigen sich manchmal leise an, zum Beispiel mit einem leichten  Kratzen im Hals. In den meisten Situationen überfällt sie uns dann, wenn wir sie ganz und gar nicht gebrauchen können. Umso beruhigender ist es, wenn ein Vorrat an natürlichen Helferlein für die gängigsten Erkältungssymptome im Hause zu finden sind. Welche Produkte in Ihrer Hausapotheke nicht fehlen sollten, lesen Sie hier.

Eine heiße Stirn, Kopf- und Gliederschmerzen oder Schüttelfrost deuten auf Fieber und einen Infekt hin. Die höheren Temperaturen beschleunigen bestimmte Abwehrreaktionen im Körper. Ein heißer, schweißtreibender Teeaufguss mit Lindenblüten, wirkt wohltuend, auch bei Halsschmerzen und Husten.

Atemwegsinfekte wie bei einer Erkältung oder Lungenerkrankung sorgen für den lästigen Hustenreiz, der Krankheitserreger und Schleim aus den Atemwegen befördert. Frischpflanzensaft vom Thymian soll verdünnt oder pur  beim Abhusten von zähem Schleim helfen. Huflattichsaft wirkt wohltuend bei Entzündungen im Mund- und Rachenbereich.

Halsschmerzen treten bei Infekten der Atemwege, einer Mandelentzündung oder im Rahmen einer Erkältung auf. Warmer Salbeitee wirkt angenehm auf die Schleimhäute. Wer gerne lutscht, greift zu Manuka Honig Lutschbonbons  die beruhigend wirken und zudem die Speichelproduktion anregen und so die Schleimhaut befeuchten.

Wer oft von grippalen Infekten oder Erkältungen betroffen ist, leidet eventuell unter einem schwachen Immunsystem, das auf einen Mangel an Vitaminen oder Spurenelementen zurückgeht. Viel frisches Obst und Gemüse, sowie Bewegung und frische Luft können helfen, die Versorgung und die Stabilität des Immunsystems zu unterstützen. Eine extra Portion Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Die Polyphenole, welche im Cistus-Extrakt von HÜBNER ImmunPro Cistus enthalten sind, legen sich auf die Mund- und Rachenschleimhaut und geben dort ein wohltuendes, angenehmes Gefühl.

Generell gilt: Halten Symptome länger als drei Tage an oder sind diese sehr stark ausgeprägt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und mögliche Ursachen abklären lassen.

Auch zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Verspannungen im Rücken oder angerissenen Muskelfasern beim Muskelkater entspannen wärmende Heilkräuter Ölbäder mit Rosmarin oder Heublume. Wärmere Temperaturen verstärken die Durchblutung und damit die Versorgung der betroffenen Muskelpartien. Verspannungen lösen sich und gerissene Muskelfasern werden mit Mineralstoffen versorgt.

Kopfschmerzen können in bis zu 200 verschiedenen Formen auftreten. Handelt es sich um einfache Spannungskopfschmerzen oder Migräne kann Pfefferminzöl in die Schläfen einmassiert wohltuend wirken. Dies kann auch bei Schwindel unterstützen. Dazu ausreichend trinken. Gesellen sich Beschwerden, wie Übelkeit oder Sehstörungen hinzu,sollte ein Arzt aufgesucht werden und die Ursache abgeklärt werden.

Gelenkschmerzen können auf eine Überlastung der Gelenke oder auf Sportverletzungen wie Bänderrisse zurückgeführt werden. Zur Entlastung sollte man man die  Beine hochlegt oder die Gelenke ruhigstellt und kühlen. Kälte sorgt dafür, dass sich eine beginnende Entzündung nicht ausbreitet und sich entzündungsbedingte Gewebeflüssigkeiten nicht ansammeln. Bei chronischen Schmerzen wirkt milde Wärme wohltuend.

In Ihrer Filiale vor Ort erhalten Sie eine ausführliche und kompetente Beratung zu einer gesunden Ernährung und eine reichliche Auswahl an unterstützenden Produkten für Ihre Gesundheit.

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