Gesund altern

Auch mit fortschreitendem Alter möchten wir weiter aktiv bleiben und unser Leben genießen. Die Wissenschaft ist ständig darum bemüht, Wege zu finden, wie wir den natürlichen Alterungsprozess verzögern können. Schönheits-OPs stehen hoch im Kurs. Wer lieber darauf verzichten möchte, ernährt sich gesund und hält sich fit. 

Momentan wird von vielen wissenschaftlichen Instituten einen Wirkstoff näher betrachtet: das Polyamin Spermidin. So wird geforscht wie sich Spermidin auf den Alterungsprozess der Körperzellen, auf die gesunde Darmflora, das Immunsystem und die Gehirnleistung auswirkt. Auch ein erster Ansatz zur Bekämpfung von Covid-19 wird untersucht.

Spermidin zählt zu den Substanzen, die den Effekt des Fastens in der Zelle nachahmen. Das sogenannte biogene Polyamin ist in vielen Nahrungsmitteln, unter anderem in Weizenkeimen, enthalten und wird zum Teil im Darm selbst produziert. Es regt die Autophagie, den Zellreinigungsprozess unseres Körpers an. Dabei werden Zellbestandteile abgebaut, die fehlerhaft sind oder nicht mehr benötigt werden.  Altersbedingte Krankheiten und Hautalterung können durch die natürliche Autophagie verringert werden. Im Laufe des menschlichen Alterungsprozesses nimmt der körpereigene Gehalt an Spermidin ab. Durch eine Zufuhr über die Nahrung kann der Zellreinigungs-Prozess positiv beeinflusst werden. Weizenkeime haben natürlicherweise einen hohen Wert an Spermidin. Raab Vitalfood Bio Spermidin Kapseln und Pulver enthalten hochwertige Bio Weizenkeime mit standardisiertem Spermidingehalt (5mg pro Portion). Es ist perfekt geeignet für einen Frühstücksbrei, im Shake oder Smoothie.

An der Berliner Charité konnte ein Team um Professor Christian Drosten nachweisen, dass sich die Viruslast von mit SARS-CoV-2 infizierten Lungenzellen unter Gabe von Spermidin deutlich verringerte und dass gesunde Zellen vor einer Infektion deutlich geschützt waren. *[1]

Auch das Forscherteam um Dr. Nils C. Gassen von der Universität Bonn erforscht die Wirkung von Spermidin im Zusammenhang mit Covid-19. So fanden sie unter anderem heraus, dass das Virus die Spermidin-Synthase hemmt und der Körper so weniger Spermidin selber herstellen kann. Eine zusätzliche Gabe von Spermidin minderte die Virusmehrung um 85 Prozent. *[2]

*[1] Nils C. Gassen, Christian Drosten, Marcel A. Müller et. al.: Analysis of SARSCoV- 2-controlled autophagy reveals spermidine, MK-2206, and niclosamide as putative antiviral therapeutics. Bislang fehlen aussagekräftige Studien an Menschen, und es ist nicht bekannt, ob sich wirksame Gewebekonzentrationen durch die orale Zufuhr von Spermidin erreichen lassen.

*[2] Quelle: Pharmazeutische Zeitung 7.5.2020

Der Darm spielt nachweislich eine zentrale Rolle zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems. Nahrungsmittel mit hohen Mengen an Polyaminen, beziehungsweise dessen Vorstufe L-Arginin könnten aktuellen Studien des Instituts für Medizinische Mikrobiologie und Hygiene der Universitätsmedizin Mainz zufolge einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Immunsystem leisten. Speziell das Polyamid Spermidin soll die Darmgesundheit steigern und somit zu einer verbesserten Immunität beitragen. Allgemein wirken Polyamine anti-entzündlich. Wird dem Dünndarm eine große Anzahl an Polyaminen, wie Spermidin zugeführt, werden immunstärkende Mechanismen im Körper angeregt und Entzündungsreaktionen abgeschwächt.

Quelle: Polyamine stärken Darm, Laborpraxis, 11.9.2020

Neuro­wissen­schaftler unter der Leitung von Professorin Agnes Flöel an der Berliner Charité untersuchen derzeit die Wirkung von Spermidin auf Alzheimer- und Demenz-Prophylaxe. So nehmen 100 Teilnehmer einer Studie über ein Jahr lang zum Essen eine Kapsel mit Spermidin zu sich. Die Vorstudie war schon vielsprechend. Erste Tests zeigen eine tendenzielle Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Wie ganz am Anfang beschrieben, hat das Polyamin Spermidin die gleichen Auswirkungen wie eine Fastenkur. Spermidin gaukelt den Zellen eine Art Hungermodus vor. Das führt dazu, dass abgelagerte Proteine und entzündungsfördernde Bestandteile der Zellen besser abgebaut werden. Dieser Prozess kommt der Vorbeugung von Alzheimer und Demenz zugute, denn diese neurodegenerativen Erkrankungen entstehen unter anderem durch Ablagerungen von Abfallstoffen in den Gehirnzellen.

Quelle: Apotheken-Umschau, 15.3.2018

Professor Andreas Michalsen, Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin und Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité: „Studien zeigen, dass einzelne Nahrungsmittel, die Spermidin enthalten, das Gedächtnis fördern." Quelle: reformhaus.de