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Pinkrer Smoothie mit Beeren und Minze verziert.

Energie-Smoothie

Mit frischen Früchten und ein paar Spritzern Zitrone für einen energiegeladenen und frischen Start in den Tag.

Zubereitungszeit: Circa 10 Minuten
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Zutaten für zwei Personen

  • 80 g gemischte Beeren
  • 1 Grapefruit
  • 1 Orange
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • 375 ml frische Vollmilch
  • 2 TL Haferkleie
  • 1 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl

Zubereitung

  1. Orange und Grapefruit schälen.
  2. Die Beeren zusammen mit den Orangen- und Grapefruitstücken und dem Zitronensaft pürieren.
  3. Anschließend frische Vollmilch, Haferkleie und Honig dazugeben und nochmals gut durchmixen.
  4. Zum Schluss Dr. Budwig Omega-3 Öl unter den Smoothie rühren.

Autor: Redaktion


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